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床墊多久換一次？4個常見狀況不改善小心睡不好

一般床墊會基於耐用、衛生等因素，來考量要不要更換床墊，像是記憶床墊、獨立筒床墊平均可使用5-8年；傳統彈簧床墊可以維持8-10年使用時間；乳膠床墊在耐用度、支撐性、透氣度等性能表現都很不錯，床墊壽命有10年。特別是台灣氣候潮濕悶熱，容易滋生蟎蟲，我們推薦具有抗蟲抗菌的乳膠床墊，很適合台灣氣的天氣，使用年限也比較長，但請注意無論你使用何種床墊，使用期限都不建議超過10年，提醒您家中床墊用太久還是需要更換。常見的4種床墊的使用年限比較表床墊多久換？這4大徵兆是關鍵!

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

By Candy Chung Published: 2023/08/10 m_kayoung＠IG 想幫自己開運，善用五行生剋與生肖沖合的推算是最好的方法! ELLE將透過科技紫微網告訴你生肖忌諱及有利的數字、顏色、方位、年份，減輕生活煩惱，財運、事業運、桃花運都順利! >> 【九星財運】錢永遠不夠用？預測你的翻身時機! 生肖鼠 exxorian // Getty Images...

長痘痘鼻梁長痘痘【王宥然專欄】鼻梁長痘痘＝健康運下滑，這2處長痘痘生活習慣要調整!

鼻梁（山根）在面相裡對應著個人的疾厄宮，它反映了妳的健康狀態。如果平時體質強健的妳，突然在鼻梁上長痘痘，或是膚色變暗或是發青，可能意味著身體抵抗力下降，就容易肚子痛或感冒。此時，千萬不要輕視這些小病痛，應及時就醫治療，以防轉為嚴重疾病傷及健康。至於在中醫裡，整個鼻子反映的是脾臟與胃部健康。若妳的鼻子不斷冒出痘痘，可能是由於脾熱過盛，或是胃火大、消化不良。...

道次第略義淺釋03 本論殊勝

01:10 那麼這兩位菩薩具有什麼樣的功德呢？注意看 ! 「贍洲智者頂上嚴，眾中美名飛幡揚」，他們在南贍部洲闡釋了大乘的賢善道，成為降臨此南贍部洲所有智者頂上像飛幡一樣的那個莊嚴。並且在這個智者美名遍揚十方的行經之處，美名遍揚於三地的眾生，宛若太陽般朗耀的龍樹菩薩與無著菩薩，從他們這兩位依次善為傳來的《菩提道次第論》，就是此處所宣說的正法。 02:01 有聽清吧! 接著看第幾偈了？接著我們到第七偈。注意 ! 第七偈： 02:16 遍滿眾生希願故是為教授寶中王集千妙論江河故亦是具德善說海 02:28 這一偈是在講什麼呢？這一偈有沒有發現是在讚美，讚美什麼？是在宣說此論的殊勝。

黃金果是什麼？營養5功效與禁忌，黃金果吃法大公開

3種美味吃法一次看懂。 2023-08-09 ．文／游奕凱．責任編輯／陳祖晴．出處／康健編輯部．圖片來源／ Shutterstock 熱量： 44卡水分： 87.7克鉀： 99毫克鈣： 3毫克鎂： 7毫克磷： 12毫克維生素C ： 4.5毫克養顏美容：黃金果含有天然的膠質，有養顏美容和使肌膚恢復光澤的功效。抗氧化：黃金果含有多種維生素和抗氧化物，抗氧化能幫助人體對抗自由基，減少體內的發炎反應，更有助於改善糖尿病和心臟病的慢性病。降低壞膽固醇：黃金果內含有可溶性纖維，有助於降低體內的壞膽固醇並降低罹患心血管疾病的風險。排毒：黃金果的果皮含有果膠，果膠可幫助人體排出體內的重金屬和各種毒素。